रेड वाइन के स्वास्थ्य लाभ - An Overview

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अगर आप कोई ऐसी अल्कोहल वाली ड्रिंक का सेवन करना चाहते हैं जो सेहत को ज्यादा नुकसान न पहुंचाए तो आप रेड वाइन के विकल्प को चुन सकते हैं। लेकिन जैसा कि हमने पूरे आर्टिकल में आपको बताया कि रेड वाइन का सीमित मात्रा में सेवन करना बेहद जरूरी है। तो अब सवाल ये उठता है कि आखिर ये सीमित मात्रा कितनी होती है और कितनी मात्रा को सेफ माना जाता है।

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रेड वाइन में पाये जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट रेस्वेरेट्रॉल, कैटेकिन और प्रोथोसियनिडिन्स आपके शरीर को एक्सट्रा प्रोटेक्शन प्रदान करते हैं। इसके साथ ही, ये संघटक आपके हड्डियों के आयरन अवशोषण में मदद करते हैं जो अस्थियों के संरचना के लिए आवश्यक होता है।

हालांकि, यह ध्यान रखें कि अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन उन लोगों को हतोत्साहित करता है जो वर्तमान में शुरू करने के लिए शराब नहीं पीते हैं, स्ट्रोक, शराब और दुर्घटनाओं सहित शराब से जुड़े संभावित जोखिमों को देखते हुए।

रेड वाइन के कुछ शीर्ष लाभों की सूची नीचे दी गई है।

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जो लोग रेड वाइन पीते हैं उनके पेट में स्वस्थ बैक्टीरिया का स्तर होता है। रेड वाइन में मौजूद यौगिक फायदेमंद आंत बैक्टीरिया को उत्तेजित करने के लिए प्रोबायोटिक्स के रूप में कार्य करते हैं।

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अगर सही मात्रा में लिया जाए तो रेड वाइन सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता have a peek at this web-site है। ये हम नहीं कह रहे बल्कि इन बातों का खुलासा शोधों में हुआ है। आगे की स्लाइड्स में पढ़िए कि रेड वाइन सेहत के लिए किस तरह से अच्छा है।

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